Почти 90% людей предпочитают извиняться с помощью СМС. Больше половины из них – девушки.

Почему большинство выбирают именно такой метод? Всё просто – так проще. Не нужно придумывать речь на ходу, можно обдумать её заранее. Все помнят пословицу: «Слово не воробей – вылетит, не поймаешь». Так вот СМС тот самый «воробей», которого можно «ловить» несколько раз, а потом заново отпускать.

Как утверждают сами девушки, извиниться сложнее всего перед мужчиной. С подругами же дела обстоят проще. Да и вообще реакция девушки для другой девушки почти всегда предсказуема. А вот мужчины для многих являются загадкой. Как извиниться перед мужчиной? Что он скажет? Как поведёт себя? Какая будет его реакция? Да и вообще, как донести ему свою мысль?

Как научиться признавать свою неправоту

К вопросу о том, извиняться ли перед мужчиной. Сказать о том, что были не правы – не так просто. А признать это – ещё сложнее. Обычно, в этом случае, человек начинается оправдывать себя, искать недостатки в других.

Извинения – это всегда дискомфорт. Произнося эти слова, люди как будто принижают своё чувство «я».  По крайней мере, так им кажется.

Всё из-за того, что для некоторых признать неправоту значит показать слабость. Но это совсем не так. Признать свою неправоту  может только сильный человек. Ведь, чтобы решиться и произнести эти слова, нужно сделать усилие над собой, подобрать слова и наконец, сказать.  А это очень большая работа над собой. Слабому человеку легче замять всё или сбежать, чем разрешить существующий конфликт.

По средствам СМС

Извиниться перед мужчиной в СМС отличный способ для тех, кому сложно объясняться в устной форме. СМС позволяет подправить или удалить текст, если он показался отправителю не верным.

Так же есть возможность чуть дольше поразмышлять над своими словами. Как правильно извиниться перед мужчиной с помощью СМС:

  • Ты – самое лучшее, что есть у меня. И я не хочу, чтоб эта ссора повлияла на наши отношения. Прости меня.
  • Мне правда жаль, что я тебя обидела. Я не хотела этого. Давай обсудим всё мирно?
  • Я сказала глупость, о чём сейчас сожалею. Прости меня за это. Я была не права.
  • Ты сейчас злишься. И это понятно. Но я не хотела обидеть тебя. Прости меня, я всё осознала.

В устной форме

Порой очень сложно признать свою вину. Могут мешать такие чувства, как гордость и стыд. В голове крутится лишь один вопрос: «А стоит ли извиняться перед мужчиной?». Если обидела, то, несомненно, ответ «да».

Не нужно думать, что проблема рассосётся сама собой. Как найти тот самый момент, когда лучше всего извиниться перед любимым мужчиной? Ответ прост: «Сразу, как только решилась на это».

Но есть исключение, а именно моменты, когда стоит подождать с извинениями:

  1. Во время ссоры, когда оба эмоционально взвинчены. Следует подождать, пока эмоции утихнут и вернуться к разговору.
  2. Извиниться за обидные слова лучше всего в грамотно подобранное время. Ведь, если мужчина занят, то, скорее всего, он не отреагирует на извинение или вовсе не возьмёт трубку.
  3. Если мужчина не один. Всё-таки стоит дождаться момента, когда можно попросить прощение наедине.

Лучше всего не использовать заезженные цитаты и фразы, а объяснить ситуацию своими словами, как чувствуется и хочется. И не стоит бояться реакции, ведь попросить прощение у любимого мужчины – значит избавиться от груза вины.

Чтобы попросить прощение искренне, нужно поставить себя на место мужчины. Что он чувствует? Каково ему было услышать или увидеть это?

Как эффективно попросить прощения у мужчины

как правильно извиниться перед мужчиной

Для начала нужно понять, что хотелось бы услышать от человека, который выступил в роли обидчика, какие слова могли бы помочь понять и простить его.

После этого можно передать словами всё то, что удалось прочувствовать.

Если любимый мужчина – муж и отец совместных детей, то нужно выбрать время, когда детей не будет дома. Не стоит отвлекаться на других людей и дела.  Стоит максимально сосредоточиться на основной цели – примирение.

Главные правила, которые помогут эффективно извиниться перед мужчиной за своё поведение:

  • не поднимать заново тему, которая привела к таким последствиям;
  • не уходить в обвинения и оскорбления;
  • не перекладывать вину на  ситуацию или третьи лица;
  • если сильно обидела мужчину, то не стоит тут же просить забыть ссору или перестать обижаться;
  • не пытаться оправдать себя, доказать свою правоту;
  • не унижаться, не оскорблять себя;
  • не стоит обесценивать чувства партнёра, утверждать, что он тоже был не прав.

Женщина не должна скрывать свои эмоции, но и специально выдавливать слёзы из себя не стоит. Важно быть искренней. Говорить по делу и от души.  Чем больше слов будет сказано от чистого сердца, тем выше вероятность прощения.

Когда не стоит просить прощения у мужчины?

Первое, что приходит в голову – когда не виновата. И это так. Не нужно просить прощения за то, в чём нет вины. И для чего всё это? Если просто хотите примериться – сделайте это. Нужно найти компромисс или объяснить ситуацию, в которой оказались оба.

Как правильно попросить прощения у мужчины: нужно разложить ситуацию по полочкам. Где кто и почему был не прав. Можно извиниться за какие-то определённые слова или действия, например: «Прости, что повысила голос», «Извини за мою реакцию», «Не нужно было говорить эти слова тебе».

Так же не стоит просить прощения, если мужчина оскорбил и унизил в ответ. Даже, если он был очень зол. Это непозволительно. Здесь лучше всего обсудить ситуацию и признать, что оба были не правы. Люди не должны оправдывать плохие поступки другого человека, считая, что обидчик имеет все права обращаться так с ними. Не нужно давать чувству вины заглотить целиком, лишая рассудка и здравого смысла.

Что делать, если мужчина отказал в прощении?

Почему мужчина может отказать в прощении:

  1. Не время. Бывает, что женщина выбирает неподходящее время для извинений. Например, сразу же, после неприятных слов. Мужчина ещё не остыл, не обдумал сказанное, не пришел в себя после ссоры. В нём кипят эмоции. В этот момент слово «извини» не означает для него ничего. Всё это происходит, потому что мужчина сам ещё не осознал весь урон, принесенный ему, не проанализировал ситуацию, не понял для себя, что именно его обидело и как сильно.
  2. Сильная обида. Слова или действия могут быть очень болезненными, задеть за живое. В таком случае простить будет очень сложно. Возможно, в первый раз мужчина будет не готов это сделать. А даже, если и ответит, что простил, не факт, что это будет искренне.

Что же делать в этих ситуациях? Подождать. Мужчине нужно переварить происходящее, обдумать ситуацию, понять, что его обидело. Если всё это было слишком болезненно для него, то понадобиться время, чтобы он смог отпустить эту ситуацию. Женщине необходимо дать ему время и покой, чтобы разобраться с собой.

Важно сказать о своих чувствах.

Как красиво извиниться перед мужчиной:

  • Мне жаль, что я сказала это.
  • Ты ни в чём не виноват, я обидела тебя не за что. Я чувствую свою вину.
  • Я не хотела тебя обидеть или сделать тебе больно. Жалею, что сделала это.
  • Мне плохо от того, что я так поступила.

Часто мужчинам сложно понять, что они чувствуют, сложно проанализировать, что произошло. Поэтому при извинении можно так же упомянуть и его чувства, рассказать мужчине о том, что он испытывает в данный момент:

  • Тебе, возможно, сейчас больно от того, что ты услышал.
  • Я чувствую, что ты разочарован мной.
  • Я вижу, что ты зол на меня.

Таким образом, женщина как бы помогает мужчине разобраться в себе, чтобы ускорить процесс восстановления. Ведь собрав все эти фразы воедино, можно описать ему сложившуюся ситуацию: «Я сейчас произнесла очень неприятные слова. Они, скорее всего, ранили тебя. Тебе, вероятно, больно от услышанного. Ты злишься на меня и не хочешь слушать. Но я хочу, чтоб ты знал. Мне искренне жаль, что я так сказала. Я не справилась с эмоциями и поэтому повела себя неразумно.  Я не хотела тебя обидеть. Прости меня».

Нужно ли это проговаривать и в какой момент, зависит от мужчины, его темперамента. Если женщина видит, что он зол, то стоит дать ему остыть, перед тем как попросить прощения у мужчины. Если подавлен, то можно помочь разобраться с тем, что произошло.

Важное правило – помолчать первые пять минут после ссоры, можно оставить его наедине с собой, а потом начать говорить. Эмоции должны утихнуть, чтобы получился конструктивный диалог.

Если человек не простил в первый, женщина может попросить прощение во второй раз. В этом нет ничего постыдного.

Важное правило – дать высказаться

Обязательно, после того, как обидчик попросит прощение, нужно дать высказаться партнёру. Важно выслушать его. Позволить обиженному прожить чувства и эмоции, что переполняют внутри, даже если он резок и эмоционален. Пусть полностью выскажется, перед тем, как оба партнера смогут перейти к примирению.

Это очень важный момент, который требует от обидчика чувства эмпатии. Здесь важно не обидеться самому, не уйти в агрессию и не раздуть ссору вновь.

Если какие-то слова обиженного задели, то обидчику стоит сказать об этом. Возможно, человек сделал это не специально, а просто не смог справиться с чувством несправедливости или обиды, которые он испытывает в данный момент.

Никогда не поздно

как извиниться перед мужчиной

Просить прощение нужно тут же, как осознал свою неправоту. Неважно сколько времени прошло. Сделать вид, что ничего не произошло, не получится.

Как только человек попросит прощение, ему станет легче. Конечно, это звучит немного эгоистично – попросить прощение, чтобы полегчало. Но это одна из причин, почему стоит просить прощение.

Возможно, попросив прощение, человек поможет облегчить жизнь обиженному. Даже если, кажется, что прошло куча времени и человек не помнит обиды, на деле это может быть совсем не так. Возможно, он часто вспоминает эту ситуацию и даже прорабатывал со специалистом, а может эта обида и влияет на его жизнь, мешая двигаться дальше. Если обиженному сделали слишком больно, он может перестать доверять людям и иметь сложности в выстраивании отношений. Сюда можно добавить заниженную самооценку и неуверенность в себе.

Обидчик может и не догадываться, какой урон нанес человеку. Но искреннее извинение и признание своей ошибки, конечно, не исправит всей ситуации, но сможет облегчить обиженному дальнейшую жизнь.

«Радикальное прощение» Колина Типпинга

Есть очень интересная книга «Радикальное прощение» Колина Типпинга. В ней рассказывается о подходе, который используется во многих странах большим количеством людей. Автор показывает на примерах из жизни разных людей, что все события в жизни не случайны, даже если они являются сложным испытанием для человека.

Ведь, согласно этой теории, каждый человек преподносит какой-либо урок. В радикальном прощении нет слова «обидчик». Нет того, кто виноват. Есть тот, кто выполнил свою миссию и преподнёс урок. И вместо обиды человек должен испытывать благодарность.

Колин Типпинг
Колин Типпинг (Colin C. Tipping)

На первый взгляд это всё очень сложно, но книга на примерах разных людей показывает, как это работает. А так же даёт шанс попробовать применить это в повседневной жизни.

Чем  же «Радикальнее прощение» может помочь «обидчику»? Снять чувство вины, помочь «не закопаться» в негативном отношении к себе. Даже если человека не простили и не хотят этого делать, то он может снять часть нагрузки на себя, объяснив свой необдуманный поступок себе сам.

Извиняться тоже нужно уметь, некоторые учатся этому всю жизнь.

Ведь, чтобы донести до человека свои чувства, нужно уметь их правильно произносить.

Так же всегда стоит учитывать, какой человек перед нами. Вспыльчивый, крайне эмоциональный или добрый, чуткий, ранимый. От этого зависит, когда и какие слова следует говорить, а какие нет. Ведь некоторые фразы могут только усугубить ситуацию.

Элис Сиболд

Элис Сиболд – известная писательница, автор бестселлера «Милые кости». Она извинилась перед 61-летним Энтони Броуотером, который был ошибочно обвинен в изнасиловании. Он отбывал срок начиная с 1982 года, и только в 2021 году его признали невиновным.

Как сообщала сама Сиболд, ее изнасиловал неизвестный во время ее учебы на первом курсе в Сиракузском университете в США. Через несколько месяцев девушка случайно встретила мужчину и признала в нем обидчика. Эта история легла в основу мемуаров женщин под названием «Счастливая» («Lucky») в 1999 году. Эта книга продалась тиражом более миллиона копий.

  • Бродуотера арестовали, но Сиболд не опознала его в полиции. В итоге она все же признала в нем насильника. В 1999 году мужчина вышел из тюрьмы.

Писательница обратилась к мужчине через портал Medium: «Мне больше всего жаль, что жизнь, которую вы могли вести, была несправедливо отнята. Я знаю, что никакие извинения не могут изменить то, что с вами произошло. Больше всего я надеюсь, что у вас и вашей семьи будет достаточно времени для исцеления».

Анализируя все эти моменты, можно сказать, что попросить прощения у любимого мужчины – взрослый поступок, который требует от человека силы воли, эмпатии и искренности. Именно эти качества помогают извиниться не просто так, для галочки, а потому что совершил ошибку, которая сильно повлияла на дорогого человека. И если женщина дорожит мужчиной, то необходимо объяснить свой поступок, попросить за него прощение.

Часто задаваемые вопросы

Как лучше всего извиняться?

Извиниться перед парнем можно через СМС – этот способ подходит тем, кому сложно объясняться в устной форме. Второй вариант – в устной форме, когда человек, которого вы обидели, находится рядом с вами.

Когда надо извиняться?

Извиняться следует сразу же, как только вы осознали свою неправоту. При этом не важно, сколько времени прошло. Даже спустя время не получится сделать вид, будто ничего не произошло – скорее всего, человек будет долго помнить обиду.

Как искренне извиниться перед парнем?

Чтобы быть более искренней при извинениях, стоит поставить себя на место парня. Подумайте, что он может чувствовать и как ему было неприятно услышать от вас обидные слова или увидеть определенные действия. Когда вы поймете человека, вам будет легче извиниться искренне.

Как красиво попросить прощения?

Не уходите в обвинения и оскорбления, не перекладывайте вину на третьи лица и не обесценивайте чувства партнера. Не оправдывайтесь, не просите забыть ссору или обидные слова. При этом не унижайте себя, просто от чистого сердца признайте свою неправоту и попросите прощения.

Как извиниться перед парнем своими словами?

Подумайте, что вам хотелось бы услышать от человека, который обидел вас, какие слова вам помогли бы простить его. Если вы просите прощения у любимого человека, скажите ему, что сильно его любите и цените, найдите нужные слова, заглянув в свое сердце.

Как просить прощения у мужчины: примеры?

Вот несколько фраз, которые помогут вам извиниться перед парнем:

  • Мне жаль, что я сказала это.
  • Ты ни в чём не виноват, я обидела тебя не за что. Я чувствую свою вину.
  • Я не хотела тебя обидеть или сделать тебе больно. Жалею, что сделала это.
  • Мне плохо от того, что я так поступила.

Как сделать так, чтобы человек простил?

Осознайте свою вину, поговорите о своих чувствах и чувствах партнера. Самое важное правило – будьте искренними. Также важно помолчать первые несколько минут после ссоры. Эмоциям нужно утихнуть, чтобы диалог получится более конструктивным.

Как попросить прощения, если очень виновата?

Если мужчина не идет на контакт, подождите немного. Возможно, ему нужно время, чтобы подумать над произошедшим и понять, что именно его обидело. Чтобы человек смог отпустить ситуацию, ему нужно время. Дайте ему это время и попробуйте снова.

Самое главное – понять, в чём был не прав и больше не повторять такого. Ведь если женщина будет делать больно мужчине изо дня в день, а потом просто просить прощения, то когда-нибудь он не сможет простить её, потому что не поверит в искренность чувств.

(Оцените пожалуйста, мы очень старались!)
Загрузка...
Анна Сергеевна
Психолог. Работаю в направлениях: Гештальт, Транзактный анализ, КПТ. Учу понимать свои эмоции, свои действия и корректировать реакции на ту или иную ситуацию. Я пишу о взаимоотношениях и о том, как сделать их гармоничными. Это непросто, но у вас всё получится.

Обсуждения

Comments to: Как правильно извиниться перед мужчиной – Красивые способы