Конфликты и ссоры, с точки зрения психологии – форма взаимодействия людей, расходящихся во взглядах, оценках слов и поступков оппонента. Семья – малая социальная группа, в ее пределах происходит полный спектр видов коммуникации и взаимодействия родственников. Последствия, характерные для семейной сильной ссоры:
- игнорирование супруга;
- формальное вежливое общение;
- прекращение совместного приема пищи, досуга.
Подобное поведение может привести к более серьезным последствиям.
Ссора между близкими людьми сильнее сказывается на участниках из-за повышенной эмоциональной стороны общения. Незнакомые или малознакомые люди, в схожих условиях, не так близко к сердцу принимают слова собеседника. В семье даже малейший намек на оскорбление или унижение достоинства отзывается повышенной остротой.
Период ссоры заканчивается, наступает период разрядки и примирения. Как помириться с мужем после ссоры и вернуть спокойствие и доверительные отношения с любимым мужчиной?
Об особенностях восприятия: кто виноват в ссоре?
Следует условиться: причины и течение ссоры не важны. Факт размолвки случился, и, чтобы жена помирилась с мужем, необходимо принять меры для восстановления отношений.
Бытует распространенное мнение, что виновник конфликта должен самостоятельно признать неправоту и принести извинения. Данный контекст подразумевает, что виновник – мужчина, но это ложная позиция.
Как быстро помириться с мужем: большинство специалистов в области психологии конфликта сходятся на том, что в конфликтах виноваты все вовлеченные стороны. Существует такое понятие, как инициатор конфликта – в данном случае любой из супругов, первым высказавший недовольство или критику.
Что не следует делать после ссоры: поиск виновной стороны может усугубить послевкусие от ссоры и привести к большему семейному разладу, равно как и излишние гордость и предубеждение.
В массовой культуре и социуме распространено мнение, что мужчина обязан делать первые шаги и приносить извинения. Для многих это работает и если он виноват, и если виновата она. Подобная установка является, мягко говоря, спорной. Мужчинам в ряде случаев намного тяжелее ругаться с любимой женщиной и высказывать ей какие-то претензии, они склонны копить недовольство, которое выплескивается после сильной ссоры.
Для женщин откровения, высказанные мужчиной, могут быть шоком, возникает ощущение, что мужчина оскорбил или унизил, все это в совокупности с повышенной эмоциональностью влечет автоматическое признание себя жертвой. Особенно если после ссоры мужчина не идет на контакт.
У мужчин собственные нюансы восприятия: представители сильного пола мыслят рационально, анализируют, сравнивают, считают, но не обладают повышенной эмпатией или внимательностью к проявлениям чувств и эмоций даже со стороны жены.
В итоге женщины, не видя адекватного ответа знакам, которые подают для привлечения внимания к проблемам или потребностям, переходят на эмоции. Но так невозможно помириться с ушедшим мужем или заставить мужчину сделать первый шаг.
Разница в восприятии и оценке события после долгой ссоры приводит к тому, что обе стороны не решаются сделать первый шаг к примирению, ошибочно полагая виновниками друг друга. Особенно остро это проявляется с бывшим мужем и женой.
Существуют отношения, в которых одна из сторон доминирует, постоянно ставя в вину другой стороне какие-либо высказывания, действия или бездействие. Для таких пар характерны свои специфичные способы взаимодействия после ссор, не являющиеся целью статьи.
Каким должен быть первый шаг к примирению?
Стороны разошлись по углам, успокоились и ждут первого шага к примирению со стороны партнера. Молитва или заговор здесь не помогут, игнор и молчание после ссоры тоже. Существует четыре варианта развития событий:
- первый шаг делает мужчина;
- первый шаг делает женщина (но стоит ли мириться первой, если поругалась с мужем?);
- муж и жена приходят одновременно к осознанию неправоты, повседневное взаимодействие, характерное для периода до ссоры;
- шагов к примирению не делает никто, ни одна сторона вину не признает. ссора продолжается в холодной фазе.
Последний вариант – не самый желанный и распространенный, но подобное случается. Идеальным будет третий вариант, но наиболее распространены семьи, где первый шаг к примирению делает один из супругов.
Женщина традиционно считается хранительницей семейного очага, подобная роль обусловлена личными качествами, характерными для прекрасной половины человечества:
- врожденная мягкость;
- способность к эмпатии;
- сострадательность;
- эмоциональность.
Указанные качества способствуют тому, что женщина делает первые шаги к примирению, успокаивая мужа ласковыми словами или заботой. Мужчинам сложно устоять перед такими проявлениями чувств и привязанности. С другой стороны, при глубокой личной обиде не мужчину, женщине тяжелее сделать первый шаг как пострадавшей стороне.
В любом случае следует помнить – длительный разлад отрицательно влияет на прочность семьи. Если стоит задача сохранить союз с мужем, сгладить последствия и вернуться к прежней жизни, то гордость и “синдром жертвы” следует оставить в стороне.
Если женщина решила сделать первый шаг, следует знать вещи, которые не стоит говорить или делать в процессе примирения:
- указывать на степень вины мужа, обвинять его в начале ссоры;
- открыто признавать свою вину;
- вспоминать причины обстоятельства ссоры;
- ссылаться на опыт знакомых и родственников;
- плакать или повышать голос;
- звать на помощь в урегулировании друзей или родню.
Первый шаг к примирению можно сделать разными способами: заговорить с мужем на нейтральную тему, плавно переходя на более личные, приятные ему, приготовить его любимое блюдо и во время обеда или ужина завести разговор, предложить совместный просмотр фильма. Объятия, похвала, близкий телесный контакт, приятное времяпрепровождение позволят сгладить для обоих вспоминания о ссоре, заменив их новыми положительными эмоциями.
Что написать мужу после ссоры – не следует выяснять отношения на расстоянии, звонками или по смс, лучше предложить ему спокойно поговорить, когда вы увидитесь. Можно написать письмо мужу, но не отправлять его – так вы расставите мысли по полочкам и сможете поговорить лично.
Если первый шаг делает мужчина, верным решением будет ответить на него, не играя на нервах и не демонстрируя собственную независимость и обиду на супруга. Для укрепления дальнейших отношений в разговоре также не стоит обращаться к недавней ссоре, а уделить внимание созданию совместных приятных воспоминаний.
Дальнейшие действия и меры профилактики семейных ссор
Когда первый контакт налажен и примирение началось, важно сохранять позитивные тенденции. Верным шагом будет совместный поход в кинотеатр, кафе, ресторан. Первое время после ссоры следует посвятить укреплению отношений, без обращения к предмету разногласий.
Существует ошибочное мнение о недопустимости критики партнера во время процесса примирения. Критика по значимым вещам уместна, но без активного проявления отрицательных эмоций или крика.
Если муж делает что-то, что вам не нравится или неприятно, нужно мягко сообщить ему об этом, допускаются шутки без насмешки или злословия. С другой стороны, следует достаточно жестко пресекать тенденции приобретения вредных привычек: мужчины в стрессе и после ссоры часто обращаются к алкоголю, сигаретам, другим видам пагубного времяпрепровождения.
Подобное может войти в привычку и не способствует укреплению семьи. Если он хочет расстаться либо жена приняла такое решение, следует тщательно все обдумать и уже потом поговорить по душам. Особенно если ссора произошла после измены – в таком случае обида может быть сильнее любых других чувств.
После того как негативные эмоции и последствия ссоры достаточно сгладятся, необходимо вместе с супругом договориться о недопустимости такого в будущем, способствуют этому следующие факторы:
- взаимное доверие;
- избегание недомолвок, недоговоренностей, утаивание обид или недовольства
- высказывание взаимных претензий в мягкой вежливой или шутливой форме;
- совместное решение возникших проблем, обсуждение значимых вопросов на семейном совете.
В основе добросердечных семейных отношений лежат взаимное доверие, любовь, понимание и уважение супругов. Соблюдение этих принципов поможет избежать серьезных конфликтов, ссор и разногласий. Чтобы помириться с мужем, необходимо, чтобы каждый важность совместного преодоления трудностей.
Часто задаваемые вопросы
Как вести себя после ссоры с мужем?
Возьмите паузу, дайте время ему и себе подумать над произошедшим, ни в коем случае не продолжайте ссору. Когда страсти улягутся, самое важное – сделать первый шаг к примирению. Если ваш партнер первым изъявил желание помириться, не отталкивайте его, поговорите спокойно и помиритесь с любимым человеком.
Как успокоить себя после ссоры с мужем?
Сразу после ссоры постарайтесь успокоиться. Посидите и немного подумайте в тишине, выпейте стакан воды или совершите небольшую прогулку, чтобы освежить мысли. Это поможет успокоиться и настроиться на нужный лад, чтобы пойти на примирение и обсудить возникшие проблемы.
Как сохранить отношения после ссоры?
Старайтесь не накалять ситуацию и не продолжайте ссориться, обвиняя и оскорбляя друг друга. После небольшого перерыва старайтесь пообщаться продуктивно, выслушать партнера и высказать свое мнение, также необходимо прийти к компромиссу. Решите, что для вас важнее – сохранить отношения с любимым человеком или продолжать скандалить.
Как помириться после крупной ссоры?
Если ссора крупная, не затягивайте конфликт, разбредаясь по разным комнатам и игнорируя друг друга на протяжении долгого времени. Дождитесь, пока эмоции утихнут и извинитесь, если наговорили лишнего. Обнимите друг друга, старайтесь общаться конструктивно.
Что сказать, чтобы помириться?
Несколько фраз, с которых можно начать примирение:
- Прости за то, что расстроила тебя.
- Я не хотела расстраивать тебя.
- Ты мне очень дорог, я не хочу ссориться с тобой.
- Давай обсудим ситуацию и придем к общему решению.
Кто должен идти на примирение первым?
Существует мнение, что мужчина должен всегда мириться первым. Но это не так, мужчинам намного тяжелее ругаться с любимой женщиной, они способны накапливать недовольство и выплескивать его после сильной ссоры. Главное – это не виновник конфликта, а то, как вы будете его решать. Идеальным вариантом считается ситуация, когда муж и жена приходят одновременно к осознанию неправоты и оба идут на примирение.
Что не следует делать после ссоры с любимым мужчиной?
Не ищите, кто виноват в ссоре – это может усугубить конфликт, который и вовсе может перейти в скандал. Ни в коем случае не оскорбляйте и не унижайте партнера. Также не стоит показывать свою гордость, особенно если вы сами хотите помириться с любимым мужчиной.
Что делать, если постоянные ссоры в отношениях?
Самое важно здесь – поговорить в спокойной обстановке. Найдите причину частных конфликтов и постарайтесь решить ваши проблемы. Научитесь просить прощения и принимать извинения от любимого человека, не вовлекайте третьи лица (друзей, родителей) в ваши ссоры, старайтесь решать все самостоятельно.
Указанные советы носят достаточно общий характер и в некоторых ситуациях требуются иные стратегии примирения. Если возникли противоречия глубокого характера, а оба супруга желают сохранить семью, уместно обратиться к семейному психологу. Такое решение требуется принимать только совместно и добровольно, в противном случае результат визита в лучшем случае будет нулевой, в худшем – противоположный.
(Пожалуйста, оцените пост! Мы очень старались!)
Загрузка...
Обсуждения