Психология

Интересная психология – как стать лучше, меньше переживать, быть по-настоящему открытым и счастливым человеком.

Оговорка по Фрейду

Что такое оговорка по Фрейду (за 3 минуты) + Примеры

Оговорка по Фрейду означает, что фраза человека прозвучала не так, как он хотел сказать. Что говорил об этом сам Зигмунд Фрейд? В книге «Психопатология обыденной жизни» Зигмунд Фрейд приводит пример оговорки – одну из них сделал председатель австралийской палаты депутатов, когда начинал собрание: «Уважаемое собрание! Я объявляю заседание закрытым». Он хотел сказать «открытым», но, видимо, […]
Как снять усталость

Как снять усталость за 3 минуты – Способы психолога

Чтобы победить хандру, думайте не о том, как снять усталость, а о том, как с ней подружиться. Учитесь уважать томление, ведь усталость — индикатор вашего психофизического и эмоционального состояния. Она может говорить о том, что вы отлично поработали и пора восстановить потраченные ресурсы или о том, что вы в чем-то предали себя, живете не своей […]
Как преодолеть эмоциональное истощение

Профессиональное выгорание: 10 удивительных способов его преодолеть

Невероятно, но каждый год 50% «сгоревших на работе» пишут заявления об уходе, 30 % служащих не достигают поставленных целей, 40% опрошенных отметили ухудшение отношений с домочадцами! Если профилактика профессионального выгорания в виде отдыха, вкусной еды, шопинга и просмотра фильмов не помогает, а в голове возникают мысли: я так устал и не способен ничего изменить, скорее […]
как составить план жизни

Как правильно составить план жизни – С чего начать и реальные примеры

Как составить план жизни? Этим вопросом задаются многие люди. Планирование является необходимым условием для реализации жизненных целей. Но, к сожалению, статистика показывает неутешительные цифры, в своем большинстве люди не умеют составлять план жизни и следовать ему. Институт психологии Российской академии наук провел исследование в сентябре 2021 года (выборка составила 1600 респондентов), которое показало, что только […]
Что такое отрицательная мотивация

Отрицательная мотивация – Как правильно использовать и когда

Отрицательная мотивация – это «не доешь, не будешь есть сладкое», «не пойдешь гулять, если не сделаешь уроки», «не будешь играть в компьютер, пока не уберешься в комнате» и прочие требования, которые выдвигают родители детям. Ребёнку приходится делать что-то неприятное и нежеланное, чтобы потом получить то, что хочется. Таким образом, с детства учат, что нужно чуть-чуть […]
как стать уравновешенным человеком

Как стать спокойным и уравновешенным человеком – Советы психолога

Злость, раздражение, крайняя эмоциональность часто толкают человека на конфликты с другими людьми. Порой хочется обрести гармонию и менее агрессивно реагировать на слова и поступки других людей. Всё это возможно. Стоит только поработать над собой, чтобы понять, как стать спокойным человеком. Существует такой миф, что спокойный и уравновешенный – это хладнокровный. Это вовсе не так. Хладнокровным […]
как разговаривать с людьми и не стесняться

Как научиться уверенно разговаривать с людьми и не стесняться

Даже те люди, которые сейчас регулярно выступают на сцене, когда-то могли задумываться над тем, как разговаривать с людьми и не стесняться. Но абсолютно каждый способен побороть страхи и стать коммуникабельным, если иметь чёткую мотивацию, целеустремлённость и каждый день работать над собой. Как разговаривать с людьми и не стесняться – Простые способы Существует ряд методик, которые […]
способы перестать откладывать дела

Как перестать откладывать дела на потом: 20+ лёгких способов

Проблема «откладывание дел на потом» ‒ существует. А значит, существуют и способы перестать откладывать дела. Способы перестать откладывать дела на потом у каждого свои. Прокрастинация – это «болезнь» очень большого количества людей. Каждый день накапливаются дела, которые надо сделать. Но, как-то не выходит. Включается режим Скарлетт О’Хара: «Я подумаю об этом завтра». Завтра уже точно […]